ALK/chronische pijnklachten zijn fysieke klachten die langer aanhouden dan drie maanden. Dat betekent overigens niet dat ze voor altijd blijven bestaan. De klachten kunnen het dagelijks leven wel behoorlijk verstoren. We kunnen je helpen bij het de zoektocht naar een betere kwaliteit van leven. We beginnen met een intake waarin jij ons vertelt over jouw klachten. Samen kijken we hoe jij een nieuwe balans kunt vinden.
ALK staat voor aanhoudende lichamelijke klachten. Dat wil zeggen dat je lichamelijke klachten hebt die langer aanhouden dan drie maanden. De eventuele medische verklaringen voor de klachten geven vaak onvoldoende handvatten voor een verbetering van de situatie.
Het kan zijn dat er een duidelijk ontstaan was van de pijnklachten zoals een hernia of een blessure. Maar het kan ook zijn dat de pijn langzaam ontstaan is zonder duidelijke oorzaak. Dit soort klachten kunnen heel frustrerend zijn want de lichamelijke pijn is er wel degelijk en leven met deze pijn is een uitdaging. Het kan gebeuren dat de klachten erger worden, zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam of zelfs van locatie wisselen.
Vaak hangen dit soort klachten samen met stress en zorgen. Bijvoorbeeld dat je zoveel stress ervaart dat je er letterlijk buikpijn van krijgt. We kijken dan niet naar het oplossen van de buikpijn, maar naar het omgaan met de stress. Ook kan de hoeveelheid belasting die er gevraagd wordt een rol spelen. Bijvoorbeeld wanneer op die ene dag dat de klachten meevallen je zoveel mogelijk uit je dag probeert te halen en je de dag(en) daarna moet bijkomen en weinig meer kan doen. Lichaam en geest staan in nauwe verbinding met elkaar en kunnen elkaar zowel positief als negatief beïnvloeden. En juist de lichamelijke klachten kunnen (nog meer) stress veroorzaken en zo raak je in een negatieve spiraal.
Bij ALK en chronische pijnklachten ligt de nadruk op het onderzoeken van cognities en gedachten over de klachten en het onderzoeken van de belasting en belastbaarheid. Door middel van psycho-educatie en huiswerk helpen we je meer inzicht te krijgen over de verschillende herstelbevorderende en herstelbelemmerende factoren.
Mogelijke ALK-klachten/ziektebeelden:
Ervaar jij klachten die vallen onder ALK en wil je hulp krijgen bij het omgaan met deze klachten door meer inzicht te krijgen in onder andere herstelbevorderende factoren? Neem contact met ons op.